บล็อกบ้าๆ ป๋าจัดให้

เพื่อให้การตัดสินใจครั้งสำคัญมีความหมาย มีความยั่งยืน และมีชีวิตสมรสที่สดใส ดังนี้

นายแพทย์กัมปนาท ตันสิถบุตรกุล จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลมนารมย์ โรงพยาบาลเอกชน เฉพาะทางที่ให้บริการด้านสุขภาพจิตแห่งแรกในประเทศไทย ให้เคล็ดลับสำหรับหนุ่มสาวที่ยังโสด และกำลังมองหาคู่ชีวิต เพื่อให้การตัดสินใจครั้งสำคัญมีความหมาย มีความยั่งยืน และมีชีวิตสมรสที่สดใส ดังนี้

1.อายุ ควรจะใกล้เคียงกัน โดยทั่วไปไม่ควรต่างกันมากกว่า 10 ปี เนื่องจากการที่อายุต่างกันมากมีผลต่อแนวคิดที่อาจจะไม่ลงรอยกันได้ และที่สำคัญคือคนที่อายุมากกว่ามักคิดว่าตนเองแก่กว่า รูปลักษณ์ ดูไม่ดีเมื่อเทียบกับคนที่อายุรุ่นราวคราวเดียวกับคู่ของตนเอง มักจะนำมาซึ่งความหึงหวง หวาดระแวงว่าจะสูญเสีย เหล่านี้เป็นตัวบั่นทอนความสุขของชีวิตคู่อย่างมาก โดยทั่วไปฝ่ายชายควรจะมีอายุมากกว่าฝ่ายหญิงเล็กน้อย

2. ความมั่นคงในหน้าที่การงาน แต่ละฝ่ายควรมีอาชีพและรายได้ที่สามารถจุนเจือครอบครัวได้ แม้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง ไม่มีรายได้แต่อีกฝ่ายควรมีความสามารถในการเลี้ยงดูครอบ ครัว และบทบาทของแต่ละคนไม่ด้อยไปกว่ากัน เช่น ฝ่ายชายเป็นผู้ทำงาน หาเลี้ยงครอบครัวในขณะเดียวกันฝ่ายหญิงก็ทำหน้าที่แม่ บ้านที่ดูแลครอบครัวไม่ขาดตกบกพร่อง ปัญหาเรื่องการดูถูกเหยียดหยามกัน เช่น ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเกาะอีกฝ่ายหนึ่งกินก็จะไม่เกิดขึ้น

3. มีความปรารถนาดีต่อกัน นับถือและยอมรับ ในรสนิยมและบุคลิกภาพซึ่งกันและกันแม้ว่าแต่ละฝ่ายจะมีความ คิดที่แตกต่างกันก็ตาม การยอมรับในตัวตนของกันและกัน ทำให้ปรับตัวได้ดีขึ้น เวลาที่อยู่ด้วยกัน ไม่ควรทำให้อีกฝ่ายหนึ่งรู้สึกต่ำต้อยด้อยคุณค่ากว่ากัน

4. มีความใกล้เคียงกันในทุกๆ ด้าน เช่น ระดับการศึกษา ภูมิหลัง คุณธรรม ศาสนา วัฒนธรรม ประเพณี ความสนใจ ฐานะทางเศรษฐกิจ รวมไปถึงรสนิยมทางเพศ

5. มีเวลาที่ได้ใกล้ชิดกันนานพอสมควร เพื่อที่จะได้รู้จักกันอย่างแท้จริงหลายๆ ด้าน โดยเฉพาะ วิธีการแก้ปัญหา และการปรับตัวต่ออุปสรรคในการดำเนินชีวิตของแต่ละฝ่าย

6. ไม่จำเป็นต้องอยู่กันเพียงลำพัง เมื่อคบกันแล้ว ก็มิควรที่จะคิดเพียง “โลกนี้มีเราแค่สองคน” แต่ควรมีโอกาสได้รู้จักครอบครัว เพื่อน และสังคมของกันและกันด้วย นอกจากเป็นการให้เกียรติซึ่งกันและกันแล้ว ยังทำให้มีโอกาส ได้รู้จักและปรับตัวเข้ากับครอบครัวอีกฝ่ายหนึ่งด้วย

7. ไม่ใช้ความหวือหวาหรือฉาบฉวยในการพิจารณาเลือกคู่ หลายคู่ที่แต่งงานกันไป หรือใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน โดยพิจารณาแค่เพียงความถูกใจประเภท “คนนี้ใช่เลย” หรือเป็นบุพเพสันนิวาสกัน อาจนำมาซึ่งความผิดหวังได้ ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นความคิดที่ลำเอียงเข้าข้างตนเองทั้งสิ้น การหลงอยู่ในห้วงของ รูปลักษณ์ภายนอกเป็นอันตรายอย่างใหญ่หลวงสำหรับการเริ่ม ต้นคบใครสักคนหนึ่ง

8. ชีวิตคู่มิใช่การหาใครมาทดแทน อย่ามองว่าการมีคู่ครอง เป็นการหาใครคนใดคนหนึ่งเข้ามาทดแทนหรือชดเชยสิ่งที่ ตนเองขาดหายไป หรือเพื่อใช้เป็นที่คาดหวังที่จะพึ่งพาอีกฝ่ายหนึ่งมากเกินไป ในที่สุดความสัมพันธ์แบบนี้ก็จะจบลง

9. มีความพร้อมในการที่จะปรับปรุงข้อบกพร่องของตนเอง ไม่คาดหวังว่า อีกฝ่ายหนึ่งจะแก้ไขข้อบกพร่องของตนเองหลังจากแต่งงานหรือลง เอยกันแล้ว ควรเริ่มต้นจากตัวเองก่อนน่าจะง่ายที่สุด และถือเป็นวิธีการที่ดีที่สุด

10. เป็นที่ปรึกษากันได้ ในการใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน หรือร่วมกันวางแผนชีวิตคู่ร่วมกันอย่างชัดเจน เป็นเรื่องเป็นราว จะเป็นสิ่งที่บอกว่าอนาคตของชีวิตคู่จะเป็นอย่างไรในอนาคต

11. มีวุฒิภาวะหรือความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ถือว่าเป็นข้อที่มีความสำคัญมากที่สุด ที่เลิกรากันไปก็เพราะเรื่องนี้เป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากมักใช้อารมณ์ในการแก้ปัญหา มากกว่าการใช้เหตุผล หรือต่างฝ่ายต่างเอาชนะซึ่งกันและกัน แม้กระทั่งเรื่องเล็กน้อย ไปจนถึงเรื่องใหญ่

คุณหมอกัมปนาทกล่าวด้วยว่า แม้การมีคู่อาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครบางคน แต่การจะมีใครสักคน ที่จะมาอยู่ด้วยกันเป็นคู่อาจจะไม่ใช่เรื่องยากนัก เพียงแต่ขอให้คิดว่า ไม่ใช่สักแต่ว่าขอให้มีหรือเพียงแค่ลบคำสบประมาท ของใครบางคน

การเสียใจหรือคร่ำครวญอยู่กับความเหงาเพราะหาคู่ไม่ได้ นั้น จุดจบก็คงจะไม่แตกต่างกันมากนักอย�าขจัดความเหงาด้วยการเลือกคู่ที่ไม �รอบคอบ

“ลองค่อยๆ สลัดความเหงาทิ้งไปด้วยการมองเห็นคุณค่าของตนเอง หาสิ่งใหม่ๆ เข้ามาในชีวิตด้วยการเริ่มต้นจากการ “รักตัวเอง” บ้าง ก็น่าจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของชีวิต แต่ระหว่างที่รอใครสักคนอยู่นี้ ลองอยู่ตัวคนเดียวเป็นโสดไปก่อน หมั่นคอยดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจของตัวเอง รวมถึงเปลี่ยนบทบาทของตนเองจาก “ผู้รับ” มาเป็น “ผู้ให้” บ้าง ชีวิตคงมีความสุขมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นน้ำทิพย์ชโลมใจมิให้เหี่ยวเฉาไปก่อนเวลาอันควร และหากมองในแง่ดีดังที่โบราณกล่าวไว้ว่า “ช้าๆ ได้พร้าเล่มงาม” ก็คงจะช่วยสร้างกำลังใจให้กับคนโสดได้”